痛風的患者，可以吃“酸”的食物嗎？

　　相信很多的朋友都知道，痛風的發作，根源是體內的尿酸在作怪。所以，很多尿酸高、痛風的朋友，在日常飲食方面，對于某些酸性食物就會十分的糾結，不知道能不能吃。

　　實際上，并非吃起來酸的食物就是“酸性食物”，下面我們就來分析幾種常見的“酸味”食物，看看痛風的人是否適宜吃。

　　?第一，醋&陳醋

　　醋是我們中華民族傳統的調味品，是很多人的最愛，對于痛風患者來說，他們也更加關注這個問題。實際上，醋雖然酸味很大，但它是堿性食品，這是因為當醋酸被人體吸收之后，經過一系列酶促反應后，其會放出二氧化碳和水。而二氧化碳則由肺部排出，因此減低了血液中的碳酸成分，使體液呈弱堿性，所以痛風患者是可以放心吃醋的。

　　?第二，檸檬&檸檬水

　　檸檬中雖然有檸檬酸(酸味的來源)，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。此外，檸檬中的鉀、鈣等離子在體內可以與酸根離子結合，降低尿液的酸性。

　　因而檸檬不僅對于痛風患者來說是適宜食用，它還有很好的降尿酸作用。痛風的人群堅持每天喝杯檸檬水可以有效的穩定痛風病情。

　　?第三，酸奶

　　酸奶對于痛風的人群來說，就不太適宜飲用啦，這是因為酸奶中中乳酸成分會影響到尿酸的排放。并且酸奶也不屬于低嘌呤食物，食用過多反而會導致尿酸合成增加，使病情加重。

　　?總結

　　以上為大家介紹了3種生活中常見的酸味食物，其中醋和檸檬對于痛風患者來說，是適宜食用的。尤其是檸檬，有著促進尿酸代謝的作用，是痛風患者的理想選擇，而對于酸奶，則要注意減少食用。