怎樣讓牙齒變白?

　　相信不少人因為牙齒黃而感到困擾，甚至不敢放肆地笑，生怕露出黃黃的牙齒，在看到別人一口大白牙，更是十分羨慕。那究竟有沒有什么方法可以讓牙齒變白呢?

　　怎樣使牙齒變白?

　　一、冷光美白

　　使用美白凝膠來涂抹于牙齒表面，使其發生氧化還原反應，減牙齒上沉積的色素置換出來，從而達到美白牙齒的效果，再通過藍光來促進反應。但這并不是一勞永逸的，美白效果的維持時間一般在1-2年之間。

　　二、瓷貼面或烤瓷牙

　　瓷貼面就是將牙組織薄薄的磨掉一層之后，再貼上一層和牙齒顏色差不多的材料?？敬裳绖t為磨掉牙齒，然后套上事先準備的牙冠，也是眾多明星所選擇的手段。但這需要打磨牙體，比較適合受損的牙齒，不推薦為了達到美白的功效，而特意磨損健康的牙齒。

　　三、洗牙

　　如果口腔衛生不良的話，容易導致大量色素沉積在牙齒上，甚至形成牙結石，從而影響牙齒的美觀?？梢酝ㄟ^洗牙來清除牙齒的污垢，從而達到美白牙齒的效果。且洗牙也不是美白牙齒一勞永逸的方法，需要定期到正規的醫院進行洗牙，才能防止牙結石和色素的堆積。

　　保持牙齒美白，日常需要注意什么?

　　一、保持口腔清潔，掌握正確的刷牙方法，每天按時刷牙，并使用牙線來清理牙齒，避免食物殘渣鑲嵌在牙縫里，以免口腔內的細菌滋生，以及加劇形成牙結石、齲齒等。

　　二、少喝深色飲料，比如可樂、咖啡、濃茶等，長期飲用容易使牙齒變黃，還會引發齲齒。

　　三、多吃綠葉蔬菜，由于富含礦物質，可以保護牙齒，預防牙齒發黃。

　　總之，想要使牙齒變白，可以到正規的醫療機構進行咨詢，選擇適合自己的方式，并且在日常的生活中，也要養成良好的衛生習慣和生活習慣，才能降低牙齒變黃的可能。